Мозг не умеет отдыхать. Исследование о необычных возможностях нашего разума и способах развить их с помощью нейропрактик и медитации

В новой книге женщина-нейробиолог, долгие годы изучающая человеческий мозг, рассказывает о работе нашего мозга в разных обстоятельствах жизни. И предлагает действенные варианты защиты мозга от стресса. Она помогает пробудить разум, учит использовать различные медитации для восстановления внутренних сил и помогает управлять своим мозгом, а не поддаваться влиянию страстей, эмоций и гормональных сбоев.



Внутри:

- принципы работы мозга — последние научные открытия;

- влияние различных факторов на нашу мыслительную деятельность: от искусства до опыта;

- медитации как эффективный способ достижения осознанности;

- невероятные и неизвестные факты о работе сознания.